Prévention de la santé mentale
Passer de l’enfance à l’âge adulte implique de grands bouleversements. Pour mieux vivre les hauts et les bas de l’adolescence, pour trouver soutien et écoute n’hésite pas à en parler autour de toi.
Selon L’Organisation mondiale de la Santé, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».
Pensées suicidaires, anxiété, dépression… La santé mentale des Français continue de se dégrader en 2023, en particulier chez les jeunes de 18-24 ans.
Une constante depuis 2020 et le début de la crise de la Covid-19, avec des recours aux soins d’urgence pour troubles de l’humeur, idées et gestes suicidaires en forte augmentation au cours des trois dernières années. Et pourtant très peu de jeunes prennent soin de leur santé mentale. C’est difficile de repérer un jeune en difficulté. Une jeune qui fait la tête, un adolescent qui a tendance à se replier. Un ado qui a du mal à communiquer avec les parents, c’est normal, il n’y a pas de problème mais il y a des voyants rouges qui doivent alerter telles que :
– Une tristesse toute la journée, et persistante dans le temps. Au bout de deux semaines, on est dans la dépression
– Des difficultés à trouver du plaisir dans les choses, dans ce qui pouvait apporter du plaisir habituellement comme la lecture, les amis, les jeux vidéo, la musique, le sport.
– Des difficultés de concentration, de mémoire : impact direct sur les résultats scolaires
– Une fatigue pendant deux semaines
– Des idées noires voire des idées de suicide
Si ces 5 voyants-là sont allumés, si ça dure plus de deux semaines, signes de dépression, il faut alerter, en parler au médecin généraliste, aux enseignants. L’important, c’est d’en parler !
Dans le cadre de Vita ’santé un contrat de santé mentale a été monté sur Bischwiller pour prévenir les risques.
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